spüre den Fluss in Dir
und lass Dich mitreissen
Oohmm...

YOUseful

YOUseful - für Dich

YOUseful - als Ausgleich für den Alltag

YOUseful - bei Nacken- und Rückenschmerzen

YOUseful - für Geist und Körper

Yoga

Yoga - Vereinigung von Körper und Geist

Yoga - der Weg zur Selbsterkenntnis

Yoga - Verbindung von Atem mit Bewegung

Yoga - Mehr Leichtigkeit im Alltag

Elemente

YOUseful Yoga besteht aus den vier Elementen

Wasser

Erde

Feuer

Wind


Mein Unterricht findet jeden

Dienstag, 20:30 Uhr

im Spektrum, Weil am Rhein statt

Philosophie

alles ist stets im Wandel, wächst, und entwickelt sich

  • 90er

    die Anfänge

    Chakie Chan, Bruce Lee, Samu Hung. Das waren meine Vorbilder. Körperbeherrschung, Disziplin, Koordination und ein Körpergefühl, welches pure Leichtigkeit zum Ausdruck bringt. Fernöstliche Bewegungslehren begleiten mich seither.

  • 2001 - 2006

    Neue Wege

    Während des Studiums lebe ich mal hier mal da und fühle mich in unterschiedlichste Bewegungsformen ein; Yoga, Kung-Fu, Wing Tsun, Hapki-Do, Tricking

  • 2007 - 2011

    Hoch hinaus

    Klettern und Bergsteigen erweitern meinen Horizont und nutzen bis hierhin gelernte Bewegungskonzepte - Gleichgewicht, und Körpergefühl

  • 2011-2013

    Yoga Intensiv

    Während meiner 2 Jahre in Englang, Leigh on Sea verbringe ich praktisch jede mögliche Stunde im Yoga Unterricht von Amanda Turner

  • 2013

    Absturz

    Ein Bandscheibenvorfall sowie Blockaden in der Brustwirbelsäule lösen funktionelle Herzbeschwerden, chronische Schmerzen, Schwindel, Panik und Insomnie aus. Eine Kaskade an körperlichen Beschwerden bricht über mich herein und mündet in einem Burn-Out. Bewegung wird für mich zunehmend unmöglich. Alles was bisher war stelle ich in Frage.

  • 2013 - 2016

    auf der Suche

    Ich versuche die Zusammenhänge zu verstehen und lerne im autodidaktischen Selbststudium alles was ich zwischen die Finger bekomme. Anatomie, TCM, Ostheopathie. Daneben probiere ich zur Rehabilitation abermals neue Bewegungsformen. Thai-Chi, Qi-Gong.

  • 2016-2018

    Durchatmen

    Ich verstehe die inneren Zusammenhänge. Die Evolution hat uns hierher gebracht und Ihr Weg zeigt uns was wir sind. Geboren um zu Laufen. Mit Myoreflextherapie, Functional Patterns, Yoga, Triggerpunktmassage sowie anderen evolutionär und biomechanisch sinnvollen Bewegungsmustern und Therapieformen kommt die Freude und Faszination an Bewegung zurück.

  • 2019

    Bewegen heisst Beleben

    Als Yoga-Instructor will ich weitergeben, was mir gegeben wurde.

  • und es
    geht
    weiter

Fragen?

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